一口一个【金华肉圆】低脂好吃不上火!

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浏览 17991 收藏 311 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 白萝卜 300g
  • 红薯淀粉 150g
  • 五花肉 150g
  • 白胡椒粉 1g
  • 8g(6g用于将白萝卜腌出水份,2g用于肉圆调味)
  • 生抽 5g
  • 料酒 5g
  • 蚝油 10g

小贴士

1、此菜谱可以做15个30g的肉圆
2、萝卜尽量挤干一点水分,不然后面加的红薯淀粉不够,会团不成丸子哦,后续加太多红薯淀粉团成的肉圆口感会不好哦
3、萝卜粒和猪肉粒尽量切小一点,切太大块团出来的丸子形状不圆,成品就没那么好看哦

蜜桃厨房 2022年02月21日发布
大家光看图肯定想不到,这萝卜藏哪了?!

嘿嘿,这也是这道肉圆的奥妙之处,它最主要的材料不是肉,而是萝卜丁和番薯粉。

以前的人发明这菜,原是想吃肉的,但条件有限没法做纯肉的,于是就用萝卜充数,辅以蕃薯粉调制出了这个肉圆子。

这确实是个智慧的吃法:只取少量的肉混在大量的素菜中,既吃得到肉味,又节省了成本~

以现代人的眼光,倒是更着重它的健康:降低了脂肪,还增加了蔬菜和碳水,营养更均衡了。
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