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步骤 1:
准备食材:米饭1碗、小块嫩牛60克、豌豆20克、鸡蛋1个、番茄酱15克、生抽1勺、淀粉水适量。
步骤 2:
把牛肉撕成适合宝宝吃的大小。 家里有囤的小块嫩牛我就直接用了,它本身口感就很软嫩,有淡淡的咸味,直接做菜超级方便。
步骤 3:
鸡蛋打散,倒入一点淀粉水,搅拌均匀。
步骤 4:
准备调味汁,把生抽,番茄酱倒入淀粉水里,搅拌均匀备用。
步骤 5:
锅里倒一点油,把牛肉和豌豆倒进锅里翻炒。炒好后先盛出来放旁边。
步骤 6:
锅里倒一点油,再倒入鸡蛋,8成熟时倒入炒好的牛肉。
步骤 7:
等几秒钟后倒入调好的调味汁。
步骤 8:
小火,让汤汁收干,再把鸡蛋和牛肉滑散就可以出锅了。
步骤 9:
把鸡蛋和牛肉都盖在米饭上,哇!这一碗别提多香啦~
前段时间,思妈发起了一个小小的问卷调查。
通过调查发现姐妹们特别需要一些功能性的食谱,比如如何预防宝宝贫血,怎样吃更补钙?
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