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步骤 1:
材料准备好:木耳提前泡发舒展,腔骨焯水,莲藕刮掉外皮;
步骤 2:
莲藕切大块;挑选莲藕时选择藕节两段封闭的,这样能保证藕孔内干净无污染;
步骤 3:
腔骨、木耳、莲藕同入炖锅,倒适量水;
步骤 4:
隔水炖1.5小时左右;
步骤 5:
起锅时撒少许盐、香葱末。
步骤 6:
腔骨莲藕木耳汤,清淡可口!
1、腔骨即为猪的脊椎骨,肉厚嫩,骨多味香,特别适合煲汤;
2、七孔藕淀粉含量高,煲熟后的口感软糯,更适合煲汤。