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步骤 1:
香蕉压成泥,与燕麦和一起,铺在模具里, 烤箱180,9分钟至定型。
步骤 2:
水中加淀粉,加入苹果块,煮至粘稠, 苹果块倒在麦片坯上。
步骤 3:
苹果切片,摆在苹果块上, 烤箱180度烤10分钟。
步骤 4:
脱模就可以享用了。 0糖0油, 0负担!
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