浓汤番茄乌鱼片 (汤浓鱼片嫩滑 滋补养颜又低卡)

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所需食材

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小贴士

乌鱼选三斤左右的最好,两斤以下的没什么肉。
鱼片越薄越好。
一定要加开水熬汤。
不加番茄就是奶汤无刺乌鱼片。
可以加一点豆腐也很不错。
特别适合老人小孩产妇和术后修复病人食用。

啃竹子的熊猫 2020年06月13日发布
夏季自然成熟的本地番茄,味浓色艳,富含丰富的番茄红素,爱美人士可以多多吃起来。乌鱼蛋白质丰富,具有很好的滋补作用,尤其适合产后或是手术后食用。这道菜是奶汤无刺乌鱼片的升级版,特点是鱼片无刺且非常薄嫩,番茄味浓,汤汁浓郁,拌饭或是下面条都是非常美味。我家三岁宝宝超级爱吃的一道菜。
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