料汁西蓝花花环的做法步骤

• 步骤 1：

  准备所需食材

• 步骤 2：

  洗净切好

• 步骤 3：

  西兰花改刀盐水浸泡十分钟左右

• 步骤 4：

  锅烧水下入西兰花加入一勺食用油保持食物新鲜，至断生即可

• 步骤 5：

  过可食用凉水

• 步骤 6：

  摆盘

• 步骤 7：

  玉米胡萝卜焯水断生后摆置西兰花上装饰

• 步骤 8：

  起锅烧油，下入蒜末小米辣出香

• 步骤 9：

  2勺生抽

• 步骤 10：

  适量水淀粉

• 步骤 11：

  煮至浓稠即可

• 步骤 12：

  淋入摆好的西兰花上即可

• 步骤 13：

  开吃咯