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步骤 1:
买羊腿的时候,让店家劈成两半,因为自己家的刀没有他们的好用。羊腿肉洗干净,多洗几遍,用厨房纸 吸干水分。
步骤 2:
两块羊腿,分别在双面划斜刀
步骤 3:
滴少许亚麻籽油,黄油更香,植物油也可以。油会锁住水分,是肉质更鲜嫩。
步骤 4:
腌料两包,一份羊腿用一包。取两个大塑料袋(食品专用),把腌料倒进去,带一次性手套抓均匀。
步骤 5:
放入冰箱,腌制入味,最好是24小时,最低不低于6小时,想要入味一定要腌制时间够久才可以。
步骤 6:
烤盘铺好锡纸,羊腿双面刷烧烤酱,这个时候烤箱可以开始预热了,220度上下火。
步骤 7:
另一份羊腿也同样双面刷烧烤酱
步骤 8:
半个洋葱切丝备用
步骤 9:
羊腿上下都铺一些洋葱丝
步骤 10:
用锡纸包裹紧密
步骤 11:
两份羊腿都包好备用
步骤 12:
放入烤箱中层,220度烤40分钟
步骤 13:
选取喜欢的蔬菜作为配菜,洗干净沥干水份备用
步骤 14:
蘑菇切片
步骤 15:
土豆切条
步骤 16:
胡萝卜切条
步骤 17:
红薯切条
步骤 18:
西兰花切掉根部,分成小块
步骤 19:
蔬菜混合在一起备用
步骤 20:
准备好烧烤酱
步骤 21:
依据自己口味放一些调味
步骤 22:
戴一次性收到抓匀
步骤 23:
充分混合均匀
步骤 24:
再取一个烤盘,铺好锡纸
步骤 25:
把蔬菜都铺进去
步骤 26:
烤制40分钟的羊腿取出来,剥开锡纸,把洋葱挑出来,撒在配菜上面
步骤 27:
配菜放入烤箱最下层,上面放一层烧烤架
步骤 28:
羊腿去除汤汁,放入烤箱,200度继续烤20分钟,烤的时候羊油会往下滴,这样烤出来的菜会更香
步骤 29:
羊腿翻面再烤20分钟左右
步骤 30:
香喷喷出锅喽
步骤 31:
香喷喷上桌,用特别锋利的小刀把羊腿肉分成小块,开动喽,可以再蘸一些烧烤蘸料。
1、洋葱会出水,为避免出水太多,放半个就可以了,不喜欢吃也可以不放。
2、烤箱脾气不同,我这个烤了大概90-100分钟,根据自己烤箱调节温度和时长。
3、羊腿出锅后,要以最快的速度把肉剃下来,趁热吃口感最佳,可搭配一些蘸料。