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步骤 1:
修剪洗净虾 头身分离
步骤 2:
冲洗干净
步骤 3:
这样子的 把虾线挑出来
步骤 4:
洋葱切碎 辣椒切碎
步骤 5:
爆虾头出虾油
步骤 6:
翻炒1分钟 捞出
步骤 7:
翻炒调料
步骤 8:
入水 加入配菜 调料
步骤 9:
闷煮20分钟
步骤 10:
起锅之前加入椰浆 再煮2分钟即可
步骤 11:
配上柠檬片 开吃
高蛋白低热量轻食—虾仁山药卷
红烧基围虾
虾仁菠菜粥
鲜虾鸡腿
皮薄馅大的冬瓜鸡蛋蒸饺
鲜虾吐司披萨
菜团子(酵母版)
营养美味的香辣虾仁厚蛋烧(鸡蛋饼)
低脂低卡~巨好吃的柠檬虾鲜嫩爽口
串串香
豌豆泥海陆沙拉
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油浸大蒜
夏日蒸三鲜,清透好吃鲜美,而且很省事
黄豆焖猪蹄
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