农家小酱菜——百搭下饭腌蒜苔,口感清脆,抗病毒

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农家小酱菜——百搭下饭腌蒜苔,口感清脆,抗病毒收藏

浏览 987441 收藏 4868 时间 10分钟左右 切墩(初级)

所需食材

  • 蒜苔 300g
  • 蚝油 1勺
  • 生抽 2勺
  • 五香粉 1小勺
  • 白糖 1勺
  • 适量
  • 鸡精 适量
Jessica的美食每刻 2020年04月26日发布
春日限定低卡又美味,百搭下饭!

春天的新蒜苔特别嫩,吃腻了蒜苔炒肉,想来点爽口清淡的做法,直接腌制,快手又美味!

蒜苔是大蒜生长出来的茎,颜色是越靠近花苞位置越翠绿,而靠近下方是白色的。越是嫩的蒜苔,茎秆上白色的部分越多,如果是老了的蒜苔,有股臭味,吃起来也嚼不动,粗纤维特别多。

蒜苔延续了大蒜的辣素和大蒜素,具有消除炎症的作用,还可以预防流感,不喜欢吃大蒜的,可以换成蒜苔呀,基本的功效也是有的~
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