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步骤 1:
中等大小的鸡蛋,火腿用火腿肠也可以。
步骤 2:
菠菜洗净焯水,去草酸和农残。
步骤 3:
火腿切丁,菠菜切碎备用。
步骤 4:
鸡蛋里加入少量的盐,打散。
步骤 5:
加入半杯面粉。
步骤 6:
搅拌至无干粉。
步骤 7:
加入火腿丁和菠菜碎。
步骤 8:
搅拌均匀。
步骤 9:
锅里滴几滴核桃油。
步骤 10:
用厨房纸擦去多余的油份。
步骤 11:
倒入蛋糊铺满锅底,摊平。
步骤 12:
小火煎至蛋液凝固。
步骤 13:
翻面在煎30秒。
步骤 14:
装盘,切块食用。
步骤 15:
成品切面图。