木瓜炖奶 | 香甜好滋味

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所需食材

  • 木瓜 1个
  • 纯牛奶 1盒
  • 红枣 3颗
  • 红枸杞 3粒
  • 黑枸杞(可不用) 3块
  • 冰糖 3粒

小贴士

1、一定要用纯牛奶,不能用酸奶,酸奶一加热,那味道,啧啧啧,很奇怪。
2、牛奶一定要后加,而且要小火,否则就成蛋花样了,影响颜值。

丫宝妈咪的小后厨 2020年08月05日发布
木瓜炖奶中含丰富的维生素、蛋白质和微量元素,有利于愈合伤口,通畅肠道,预防便秘;有利于可以提高睡眠质量,缓解失眠;有利于恢复骨骼矿物质的含量,利于骨骼健康。
此外,木瓜中的蛋白酶和维C可以促进蛋白质和钙的吸收,有利于提高身体免疫力。
好处这么多,还不赶紧做起来。
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