秋天吃苦瓜,身体顶呱呱!
中医常说“虚火百合,实火苦瓜”,秋天最容易出现的是“实火”,而苦瓜就是一种很好的“灭火剂”。
今天给大家介绍一种稍显复杂版的【丝瓜汤】做法,虽然麻烦了点,但成品真的很好喝!
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步骤 1:
去地里摘个丝瓜 (广东朋友都留言,这不是丝瓜,带楞的才叫丝瓜???)
步骤 2:
丝瓜去皮,滚刀切成小块,放水里加盐泡10分钟 (这样能防止丝瓜氧化变黑)
步骤 3:
丝瓜刷油,上锅蒸2分钟,这是丝瓜保持翠绿的关键
步骤 4:
起锅,油热下姜丝炒香,倒入开水做汤底,加蛋絮和白菇
步骤 5:
下丝瓜、香葱、盐、生抽和枸杞,煮熟就能出锅了
步骤 6:
汤汁鲜美,很好喝