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步骤 1:
所需食材
步骤 2:
山药去皮撒碎剁烂
步骤 3:
香菇胡萝卜切丁,菠菜切碎,鸡蛋打撒备用
步骤 4:
油热后放香菇胡萝卜丁炒香,加清水
步骤 5:
水滚开后加入山药泥,搅动防止粘锅
步骤 6:
淋入蛋液
步骤 7:
加生抽,盐,白胡椒粉调味儿
步骤 8:
撒菠菜,淋入香油
步骤 9:
暖暖的汤,暖心暖胃
山药鲜蔬芙蓉羹
炖鸡
养生具好喝白菜猪骨汤
玉米胡萝卜山药鸡汤
火龙果山药卷低卡又美味
水果大福(山药版)
早餐组合三:中式热狗+健脾粥+土豆泥
油炸山药条,养生的小零食!
生滚牛肉粥
鸡胸肉山药米饼
清肺小炒
山药笋干雪里蕻
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
西兰花炒口蘑
西兰花炒虾仁
伯爵红茶巴巴露亚
轻口感巴斯克蛋糕
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