我妈又给我煮这锅！！！真是又润又下火的做法步骤

• 步骤 1：

  1、甘蔗洗净，去皮，剁成5厘米长的段。 2、马蹄洗净，去皮，一切两半。 3、胡萝卜洗净，去皮，切成3厘米长的段。

• 步骤 2：

  4、白茅根洗净，去皮，切成5厘米长的段。

• 步骤 3：

  材料重量根据自己口味随意准备就好，都是很好喝的 全部洗干净倒锅里，加清水大火煮开后、转小火慢煮1小时

• 步骤 4：

  煮好的汤渣也可以吃的哦～真的是好喝到连渣也不剩！！！

• 步骤 5：

  肝经不通，瘀堵排不出去，脸色暗黄，长斑长痘了、月经不畅，血块多，乳腺增生结节等等就会找上门。 肝气不舒都有哪些表现呢? 1、时常闷闷不乐，不开心，心情抑郁 2、常期的压抑、忧虑，往往导致女人头痛、烦躁、易怒； 3、经前乳房胀痛、乳腺增生、月经量少，月经不畅、血块多; 4、面色暗黄、气色差，气血不足，发际线后退，脾胃不和、失眠多梦;

• 步骤 6：

  疏肝解郁指疏理肝气，恢复肝气疏泄功能，解除郁积。 疏肝解郁茶——心情抑郁，气色差 配比：香橼3克，玳玳花3克，金银花5克，浦公英3克，甘草9克，覆盆子3克。 使用方法：开水冲泡，闷5分钟，反复喝两次。