秋冬季节,来一碗猪心莲子百合汤,暖心又暖胃。
不仅能改善失眠,心烦气躁,还能健脾益气,安神助眠。
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步骤 1:
一碗清甜安神助眠的猪心汤。
步骤 2:
猪心半只切片,用面粉抓洗干净后冲洗干净。(重复2次以上)这样的炖出来的汤没有异味和腥味。
步骤 3:
将所有食材洗净后倒入锅中。
步骤 4:
倒入适量清水。 隔水炖调至1.5~2小时。
步骤 5:
出锅加盐即可。
步骤 6:
清甜不油腻
步骤 7:
深秋季节来一碗
步骤 8:
喝上一口汤,暖心又暖胃。