山药秋梨——玩转山药新吃法

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所需食材

  • 山药 500g
  • 白糖 2勺
  • 牛奶 适量
  • 200g
  • 玉米淀粉 15g
  • 柠檬黄 适量
良润烘焙 2021年11月08日发布
秋冬季养生“状元”食材:山药,秋梨,莲藕,花生。 山药不仅有“神仙之食”的美誉,还有“食物药”的功效。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收;山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉淀,预防心血管疾病,有延年益寿的功效。
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