微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
准备食材
步骤 2:
燕麦片,南瓜泥,坚果,果干,混合,加入适量蜂蜜,低筋面粉,搅拌均匀
步骤 3:
揉成团
步骤 4:
等分20克一份
步骤 5:
中间按压一个巴旦木
步骤 6:
放入海氏k5空气炸烤箱 170℃20分钟
步骤 7:
开吃
减脂期超好吃的零食:香蕉烤燕麦
花生坚果燕麦饼
香蕉燕麦浆
紫薯燕麦粥
简单快手的蔓越莓果冻奶油/酸奶杯
燕麦芒果布丁杯
酸奶燕麦曲奇杯
牛肉燕麦肠仔包
生姜薏米红枣茶
燕麦苹果糕
蛋黄薯泥面包
红枣燕麦杏仁露
油浸大蒜
豆乳挞
素鸡炒肉片
黑木耳炒肉片
加拿大北极虾紫苏梅子酱腌水果
辣子鸡拌面
秋日润燥五白饮
夏日减脂餐——包菜三明治