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低卡杏鲍菇收藏
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时间 10~30分钟 切墩(初级)
所需食材
- 杏鲍菇 2个
- 鸡蛋 1个
- 十三香 适量
- 黑胡椒粉 适量
- 面包糠 适量
- 盐 少量
低卡杏鲍菇的做法步骤
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步骤 1：
准备食材：杏鲍菇、1个鸡蛋、面包糠，想要低卡低热量可以选择购买全麦面包哦，用搅拌机打成粉末即可～
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步骤 2：
杏鲍菇切块（大小自定），1个鸡蛋打散，撒上十三香，少量盐，腌制15分钟。把腌制好的杏鲍菇裹上鸡蛋液，然后在裹上面包糠，放空气炸锅（无需预热）200度，20分钟。中间记得翻面一次哦～（我是设置10分钟一次翻面，然后在设置10分钟）
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步骤 3：
出锅，撒上研磨黑胡椒碎，少量白芝麻点缀，真的好好吃呀～～～（第一次上传步骤图，拍的有点少，下次加油哦～）
小贴士
也可以同样方法烤蘑菇烤别的，没有空气炸锅的小伙伴用烤箱也可以哦，真是无油又健康又美味呢～～
在忙碌的加班日常中，周末总是要抽出一天好好吃饭，好好生活。最近尝试了很多没有做过的，美食与爱，烟火气，无一不热爱～
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