立冬啦~泡椒酸菜咸鱼煲

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立冬啦~泡椒酸菜咸鱼煲收藏

浏览 21078 收藏 0 时间 10~30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 咸鱼肚 2块
  • 红薯粉条 1小把
  • 豆腐 1小块
  • 白罗卜 1小块
  • 香菇 1朵
  • 小油菜 1颗
  • 鸡蛋 1枚
  • 泡椒酸菜酱 1大勺
  • 姜 小葱 香菜 泰椒 适量
  • 盐 胡椒粉 生抽 香油 适量

小贴士

功效:咸鱼含有不饱和脂肪酸,是人体必需脂肪酸的重要来源,有助于大脑及神经发育,对于提高青少年智力,防止动脉硬化和心血管疾病等有重要作用
禁忌:高血压病人勿食;少儿少食