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步骤 1:
雪梨去皮
步骤 2:
打丝
步骤 3:
打好丝的雪梨和,冰糖,红枣,罗汉果,川贝生姜加入锅里面煮,不用加水哦
步骤 4:
煮的可以梨丝融化的样子就过滤起来,只要水加入锅里熬,一定这里熬需要搅拌哦,不然糊了就尴尬了哈
步骤 5:
差不多黏糊糊的感觉就可以出锅啦,
步骤 6:
凉了可以装罐放冰箱
减脂餐太单调根本没法坚持!来试试一周5款
土豆香葱炒鸡蛋
酸甜蜜桃饮
板栗菌菇鸡,好吃又养生
蟹煲粥
红枣南瓜馒头
4款让你爱上秋天的小甜点!
在这降温的日子里,是时候吃一顿热辣辣的牛
南瓜椰蓉小方,香甜软糯,奶香十足
吃撑也不胖,素火锅(附素高汤锅底)
花生黄豆炖猪蹄儿
南瓜杯子蛋糕
白灼菜心
伯爵红茶巴巴露亚
西兰花炒虾仁
白灼秋葵
四季豆煎蛋红椒炒粉
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
上汤田螺,一口一个鲜到掉眉毛