以往我多用草鱼做酸菜鱼、鱼片汤、红烧鱼块,今天我用最省事的方法炖草鱼,俗称“垮炖鱼”。用的风味精酿啤酒代替水,这啤酒里面含有的肉桂、丁香、橘皮等调料也是咱平时炖肉常用到的。
用电饭煲炖鱼省心省事,中途不用加水,更不用担心干锅。相比普通的炒锅来说,电饭煲的密封性能好,失水少,啤酒中的酒精全部挥发了,而剩下的就是含有麦芽香气的水和鱼肉中渗透出来的汤汁。
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步骤 1:
3斤重的大草鱼去鳞去鳃去腹内黑膜,内外清洗干净;
步骤 2:
剁掉头尾,中段剁两大块;
步骤 3:
用净水器净化15分钟;
步骤 4:
头尾另作美食,中段和鱼鳔炖着吃,用厨房纸巾吸掉鱼块表面和腹内的水;
步骤 5:
炒锅大火加热,倒适量油,油热后将鱼块入锅,底面煎2-3分钟,定型后翻面煎;
步骤 6:
葱段、姜片入锅,淋适量酱油;
步骤 7:
再倒入400毫升的风味精酿啤酒;这个啤酒中有肉桂、丁香等香料,炖肉炖鱼正好能去腥增香,用普通的清啤也是可以的;
步骤 8:
撒盐,待沸腾后关火;
步骤 9:
将鱼块和啤酒汤汁全部倒入电饭煲内锅,把鱼鳔也放入;
步骤 10:
安放好内锅,通电;
步骤 11:
选择“蒸煮30分钟”的默认程序即可;
步骤 12:
鱼肉完整,肉嫩汤浓,而且汤汁几乎没流失,营养全部捂在汤里面,鱼肉蘸汁或者浇饭、泡饼都倍儿棒!
步骤 13:
啤酒炖草鱼,肉嫩浓香,营养美味!
1、鱼肉剁大块,倒锅出锅时不易碎;
2、煎鱼时,锅和油要热一些,油量比平时炒菜用量略多一点即可;进锅不要急于翻身或者摇晃,2-3分钟左右再翻面煎,鱼皮完整不破;
3、啤酒只要不用黑啤,都可炖肉,不用放水,不但去腥,更能浓郁的麦芽香气。