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步骤 1：
姜丝放进去米放进去加水煮沸。然后就可以开始弄其他的配料了
步骤 2：
肉切片。放上面写的调味料加姜丝腌制。用手抓入味。
步骤 3：
皮蛋切丁
步骤 4：
配菜弄好。
步骤 5：
等粥煮快熟了，在放皮蛋和肉。一直搅拌。肉熟了就可以放香菜了
步骤 6：
腌肉的时候就放了调味料。所以出锅的时候就不用放了。
减脂餐太单调根本没法坚持！来试试一周5款
双椒拌黄金皮蛋
皮蛋西红柿
凉拌皮蛋豆腐
皮蛋瘦肉粥
香菇虾仁鸡汤粥
上汤丝瓜
想告诉全世界，这个凉拌皮蛋巨巨巨好吃！！
补血小能手——红苋菜皮蛋汤
双蛋蒸肠
上汤南瓜花
白灼菜心
白灼秋葵
西兰花炒虾仁
伯爵红茶巴巴露亚
四季豆煎蛋红椒炒粉
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
上汤田螺，一口一个鲜到掉眉毛
