低盐健康菜 | 丝瓜木耳炒虾仁的做法步骤

• 步骤 1：

  这道菜用到的食材

• 步骤 2：

  虾仁解冻后，洗干净，把葱段姜片切好放进去

• 步骤 3：

  加入少许低盐生抽

• 步骤 4：

  一勺料酒

• 步骤 5：

  加入1勺淀粉

• 步骤 6：

  拌匀腌制一会儿

• 步骤 7：

  丝瓜去皮洗净切成块

• 步骤 8：

  木耳泡发后洗干净备用

• 步骤 9：

  锅内倒入少许油，先把虾仁炒至断生

• 步骤 10：

  虾仁盛出来备用

• 步骤 11：

  再倒入少许油，把丝瓜和木耳一起下锅炒

• 步骤 12：

  可以加入少许清水，这样炒出来的丝瓜比较嫩

• 步骤 13：

  加入2克盐调味

• 步骤 14：

  把虾仁加入一起翻炒

• 步骤 15：

  炒匀后即可

• 步骤 16：

  装盘开吃吧～色香味俱全的健康菜，你学会了吗