高蛋白黑鳕蟹黄豆腐羹的做法步骤

• 步骤 1：

  准备食材；

• 步骤 2：

  山姆购买的黑鳕鱼；

• 步骤 3：

  豆腐切小块；

• 步骤 4：

  黑鳕鱼洗干净，厨房纸吸好水分后切小粒；

• 步骤 5：

  锅里小火，放入咸蛋黄；

• 步骤 6：

  加入青豆爆炒几下；

• 步骤 7：

  锅里加入4碗开水；

• 步骤 8：

  加入盐，糖，酱油，胡椒粉；

• 步骤 9：

  加入切好的豆腐；

• 步骤 10：

  加入虾仁；

• 步骤 11：

  加入鳕鱼粒；

• 步骤 12：

  淀粉2勺加冷水勾芡；

• 步骤 13：

  芡汁加入沸腾的蟹黄汤中；

• 步骤 14：

  一直搅拌，慢慢成浓稠汤羹；

• 步骤 15：

  成品1

• 步骤 16：

  成品2

• 步骤 17：

  成品3

• 步骤 18：

  成品4

• 步骤 19：

  成品5