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步骤 1:
准备食材:杏鲍菇2个(约300克)、蒜10克、黄油10克、有机酱油2克。 调味说明:这个食谱用的有机酱油调味,所以适合大一点的宝宝再尝试呢; 小宝宝吃的话,可以不用加酱油哦~
步骤 2:
将杏鲍菇切约2cm厚的圆柱状。
步骤 3:
一面改十字花刀,不要切断哦。
步骤 4:
锅中刷油,倒入杏鲍菇,小火煎至两面金黄色。 tips:每煎两分钟翻一次面,直至两面煎至金黄为止。
步骤 5:
另起锅,倒入黄油煮至融化。
步骤 6:
蒜瓣切成片,倒入锅中炒香。
步骤 7:
下入杏鲍菇和有机酱油。
步骤 8:
翻炒均匀就可以出锅啦。
步骤 9:
厚实的杏鲍菇,脆、嫩,吃着比肉块更有嚼头。
前段时间,思妈发起了一个小小的问卷调查。
通过调查发现姐妹们特别需要一些功能性的食谱,比如如何预防宝宝贫血,怎样吃更补钙?
思妈已经把这些食谱整理好,进入公众号“宝宝营养辅食”就可以查看啦!