适合秋天喝的汤,鲜美好喝又营养,做法超简单

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适合秋天喝的汤,鲜美好喝又营养,做法超简单收藏

浏览 71524 收藏 904 时间 10-30分钟 配菜(中级)

所需食材

  • 黑鳕 2块
  • 丝瓜 1根
  • 鸡蛋 1个
  • 生姜 3克
  • 3棵
  • 小麦淀粉 2勺
  • 1小勺
  • 黑木耳 6个

小贴士

1、黑鳕鱼去腥的方法,记得用料理机搅打的时候别直接用水,而是用葱姜水。
2、丝瓜放入汤中不要时间太长,以免变黑。
3、黑鳕鱼肉质非常细嫩,煮的时候千万不要太长,三分钟左右即可捞出来。
4、黑鳕的皮有油性,所以在煮汤的时候,不要放太多的油。
5、制作鱼丸的时候,一定要反复搅打,有黏性才能让鱼丸口感更Q弹,否则鱼糊入锅后会散开不成型的。

钰儿美食的厨房 2021年10月07日发布
国庆节家人团聚,你最拿手的菜肴是什么?做给家人吃当然要营养又好看,端上桌才能有面子。其实秋天天气渐凉,饮食要顺应节气,再好的菜肴也不如来一碗靓汤,喝了既补充营养又能暖胃,今天就给大家分享一道鲜美的鱼丸汤,清白两色搭配好喝又好看,保准越喝越喜欢。
这道鱼丸汤,我用的食材是前两天在山姆买的黑鳕,这种鱼生活在阿拉斯加水深200米以下的寒冷水域,产量非常有限,一直被尊称为“深海鱼中的奢侈品”。黑鳕含omega-3比其他鱼类都高,除此之外,它还含有钙、铁、铜和维生素A和D。黑鳕肉质十分细腻,用来做鱼丸口感非常Q弹。这款带有MSC小蓝鱼标识的黑鳕,支持这样的美味,也算是为海洋保护做贡献了。
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