抗癌提高抵抗力的最佳蔬菜，比肉还好吃的做法步骤

• 步骤 1：

  准备2个杏鲍菇，大蒜和小米辣

• 步骤 2：

  杏鲍菇洗净放入蒸锅中，水开后蒸10分钟

• 步骤 3：

  蒸熟以后过冷水，至温热时，用手掰开，然后撕成细条，一定要细一些，这样容易入味

• 步骤 4：

  放入鸡粉，生抽，蚝油，口重的可以再加一点盐调味儿

• 步骤 5：

  大蒜切末，小米椒切小圈儿，放在杏鲍菇上，铁锅烧热油，然后浇在蒜末和小米辣上

• 步骤 6：

  搅拌均匀以后再腌制10分钟，这样更入味，喜辣的还可以浇一勺辣椒油。超好吃，拿肉都不换的凉拌杏鲍菇快试试吧