南瓜小米粥

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南瓜小米粥收藏

浏览 51472 收藏 437 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 黄小米 100克
  • 南瓜 1块
  • 凉水 800克

小贴士

1、想要熬出米油,先大火煮开,再转小火慢熬,注意别溢锅,以防营养流失;用热水煮比用凉水要节省时间;
2、小米粥要趁热或者温乎时喝,脾胃虚弱的人忌食凉粥。