我家一年四季三餐的饮食中喜欢上1~2道蒸菜,特别是家里来客人都喜欢“以蒸为主”。蒸菜不仅能保留食材的原汁原味,营养成分也不易流失,而且制作起来也比“煎炒烹炸”更简单省事,且不需要太高的烹饪技术。就算是厨房小白也能秒变大厨~
干豆角、笋干是冬季常食用的干菜,用来炖肉、烧肉、做扣肉等,味道最美味,今天就分享这道家常美味干豆角扣肉。
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步骤 1:
干豆角洗净,用温水浸泡回软,自制扣肉,过程图没拍,此处省略步骤
步骤 2:
干豆角切成段,五花肉切成等量大小的肉片,不要切太薄哦,保持一定厚度。
步骤 3:
锅内不用开火,放入肉片,放入老抽、生抽、蚝油、糖、白胡椒粉
步骤 4:
拌均匀
步骤 5:
将肉片皮朝下铺在碗中,注意用手或筷子把肉互相挤紧一些。
步骤 6:
小火,倒入干豆角小火慢炒 ,撒少许盐、生抽调味
步骤 7:
倒入步骤6的干豆角并用勺子压实
步骤 8:
往不锈钢发热煲内倒入常温水,选择速蒸模式,把干豆角扣肉放在蒸盘上,盖上盖子。设定好时间,按下开始键。
步骤 9:
取出
步骤 10:
倒扣盘子内
步骤 11:
笋干扣肉同样方法
五花肉(又称肋条肉、三层肉)位于猪的腹部,猪腹部脂肪组织很多,其中又夹带着肌肉组织,肥瘦间隔,故称“五花肉”。这部分的瘦肉也最嫩且最多汁。五花肉一直是一些代表性中菜的最佳主角,如梅菜扣肉、南乳扣肉、东坡肉、回锅肉、鲁肉饭、瓜仔肉、粉蒸肉等等。它的肥肉遇热容易化,瘦肉。