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步骤 1:
夏末时分在初秋之时,蒸蒸一些粗粮食物能促进肠胃蠕动,也是排毒养颜瘦身的最佳时机。
步骤 2:
食材:花玉米 手指山芋 山药 芋艿
步骤 3:
洗净后上蒸锅
步骤 4:
用超快速蒸省时
步骤 5:
先用超过速蒸10分钟,焖2分钟,即可
步骤 6:
全部成熟了,唯有芋艿欠火侯,又补蒸了7分钟
步骤 7:
五谷丰登粗食,好了可以随手吃了!
此蒸唯有芋圆艿不同步,其实他粗食都很合适蒸出来的味道,谢谢你的关注,分享互动。
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