祛湿 补脾 开胃
～～～～～～～～～～～～～～
茯苓
利水渗湿 健脾和胃 养心安神
忌：肾虚 糖尿病

芡实
补肾止泄 防癌抗癌 抗衰老
忌：便秘 尿赤 产后妇女

薏米
消炎润肺 降糖降脂 降压抗癌
忌：无

莲子
补脾止泻 固肾涩精 养心安神
忌：年老体弱 寒性体质

淮山
健脾益肺 益肺止咳 降低血糖
忌：大便燥结 便秘者

绿豆
清热解毒 抗过敏
忌：素体阳虚 脾胃虚寒 泄泻者

藕粉
开胃健脾 活血散瘀 清热凉血
忌：无

生麦芽
疏肝行气 健脾和胃
忌：低血糖

粘米粉（大米粉）
补中益气 健脾养胃 益精强志
忌：糖尿病

糯米粉
健脾暖胃 提供能量
忌：肠胃疾病