这个免烤版的多层口味咖啡月饼,不用再进烤箱了,你只需要调好几种颜色的面团包好后就可以直接吃了,对不爱吃传统月饼或者是怕麻烦的人来说制作起来很友好。
虽然叫它月饼,但从材料上严格划分,这其实应该叫芸豆糕更合适,因为它是用了煮熟后的大白芸豆炒泥,又加了一些调味料制作而成。因为白芸豆本身味道比较清淡,营养价值较高,所以把它和各种调味料或其他食材混合后,就很适合用来塑形,制作像新式月饼或者糕点这类食物了。而且和高油高糖的传统月饼相比,用白芸豆做的这个免烤月饼,无论在营养还是热量上都要更健康一些。毕竟白芸豆中含有丰富果胶和膳食纤维,能增强我们的饱腹感。它的高钾低钠属性,也很适合有动脉硬化,高血脂者食用,还能滋养身体,缓解体虚。不过因为白芸豆为中嘌呤食物(25-150mg/100g),建议痛风病人在病情发作时就少吃或不吃了。
