夏日最美味凉菜，富含花青素维生素开胃爽口 by 开心食记 - 菜谱

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浏览 109175 收藏 2829 时间 10分钟左右切墩(初级)

紫甘蓝丝切的一定要细，这样口感最佳。焯烫时间不能太长，焯好以后一定要过冷水，保持脆爽的口感。

开心食记 2021年08月04日发布

夏天没胃口苦夏的孩子看过来
今天做一道超级清爽好吃的
凉拌酸辣紫甘蓝丝
紫甘蓝营养特别丰富
富含花青素，维生素
能够提高机体免疫力
同时还含有丰富的叶酸
适合孕期哺乳期的女性朋友
补充叶酸✌️
而且紫甘蓝饱腹感强
特别适合减肥减脂人群哦
快来和我一起做起来吧

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