微信小程序查看完整菜谱，还能赚积分哦~
步骤 1：
室温缓化牛排 黑椒 盐 腌制
步骤 2：
牛排尽量每一面都煎一下 配菜切块 刷植物油
步骤 3：
入烤箱 温度240 半个小时
步骤 4：
出炉斜刀切 大块
步骤 5：
开吃
烤箱温度和时间视自己的烤箱状态而定
牛肩肉排意面
烤箱烤肉串（牛排版本）
今日快手餐|低卡黑椒牛排意面
开学牛排套餐
土豆煎牛排
香煎西冷牛排
鸡蛋牛肉三明治
牛排意面
嫩滑牛肉丁
快手三明治（手抓饼版）
炒鸡饱腹的烤土豆牛排餐
惠灵顿牛排
西兰花炒虾仁
伯爵红茶巴巴露亚
白灼菜心
白灼秋葵
韩式紫菜包饭
椰蓉南瓜马蹄糕
四季豆煎蛋红椒炒粉
果酱奶油面包
