夏末初秋,被誉为“水八仙”之首的鸡头米悄然上市。
鸡头米,即是芡实,睡莲科芡属水生植物,从东南亚北至北大荒的池沼、湖泊,都能见到它们的身影。
北芡,淀粉质含量高,多作为干货入馔。南芡,果实较大,清糯弹牙,温润如玉,更适合鲜食。
每年这个时候,江南人家的餐桌上,绝对少不了鸡头米的身影。或是荷塘小炒,或是甜糯羹汤,为的都是尝这一份夏秋交替的鲜甜。
本篇介绍的,便是一道时令家常菜——鸡头米清炒虾仁。
菜肴既以鸡头米为主角,选配的食材自然以“清”为上,而调味也无需浓油赤酱,少许的盐油更能凸现其“鲜”。
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步骤 1:
将食材清洗干净后沥干,香芹切段,生姜切丝。
步骤 2:
鲜虾剥壳后,开背去虾线。
步骤 3:
虾仁加入少许料酒,拌匀后腌制片刻。
步骤 4:
鸡头米用微沸的清水,汆烫一分钟捞起
步骤 5:
炒锅烧至八成热,加入食油,煸香姜丝。
步骤 6:
加入香芹用大火翻炒。
步骤 7:
再加入虾仁、百合、鸡头米,继续翻炒至虾仁变色,调味即可起锅。
步骤 8:
这道菜Q糯鲜甜,夏末初秋别错过。
这道菜求“鲜”,所以食材要新鲜,调味也要从简。
鸡头米含有淀粉质,所以没有下水淀粉勾芡。如果怕操作过程(大火翻炒)糊锅,可以适当加少许热水,起锅前勾点薄芡即可。