贡菜栽培史见于秦,迄今两千二百多年,是一种纯天然的绿色高档脱水蔬菜。清乾隆年间曾进贡朝廷,后年年进贡朝廷,故称之为“贡菜”。
贡菜具有健胃、利尿、补脑、安神、解毒、减肥、防癌、抗癌等作用。
贡菜不仅涮火锅受欢迎,炒着吃、凉拌都很好吃。
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步骤 1:
贡菜干水泡15-20分钟发起后洗净
步骤 2:
切成约3厘米左右小段
步骤 3:
蒜切末
步骤 4:
鸡胸肉切丝
步骤 5:
加少量生抽和淀粉拌匀后腌制10分钟
步骤 6:
热油锅 放入鸡丝翻炒至八分熟
步骤 7:
倒入贡菜翻炒片刻
步骤 8:
加入一勺郫县豆瓣酱
步骤 9:
翻炒均匀
步骤 10:
倒入少量生抽提味
步骤 11:
撒入蒜末
步骤 12:
翻炒均匀即可出锅
1、贡菜冷水泡口感更好,15-30分钟都可以
2、贡菜不要炒太久,否则就不脆了,口感变差