小贴士

1、粉葛根在药店和某宝都有的卖，除了可以做这个养生小糕点，也可以打成粉后加热水熬煮成糊糊，或者是平时做面食或者做糕点放点进去，使用起来还是挺灵活的。
2、如果你是想丰胸吃的，将葛根粉兑热水冲泡最好，而且是饭后一小时左右吃最佳，这时候身体的吸收效果最好，而且还能调节内分泌。
3、除了对女性养颜、美容方面比较友好，葛根还有着降血压降血脂的功效，但它毕竟属于凉性食物，如果是本身体寒湿气重（也就是虚寒体质）的人吃多了容易引发不适，特别是胃寒的人更会不适应。就最好就搭配一些热性的食材或者茶饮一起能好点，比如可以和桂圆，核桃，花生一起熬粥。介于它同时也有着降压和降血糖的功效，所以本身就是低血压和低血糖的人也不太适合服用。另外，葛根也不能和肉，酒，咖啡，辣椒等辛辣刺激性食物一起食用。