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步骤 1:
将苦菊洗干净,摘去根部,长的叶子揪成几段。
步骤 2:
先调料汁。2汤匙东古一品鲜特级酱油。
步骤 3:
1汤匙白米醋。
步骤 4:
半汤匙藤椒油。
步骤 5:
1汤匙芝麻油
步骤 6:
1汤匙蚝油。搅拌均匀。
步骤 7:
熟花生用油纸包好,碾碎。至于红皮要不要,随各人意,我是保留了。
步骤 8:
烧一锅水,水开后加入1汤匙食用油,半小勺盐,搅匀,倒入苦菊,焯水30秒就赶紧捞起。
步骤 9:
焯好的苦菊滤掉多余的水,倒入前面调好的料汁,加1汤匙剁椒。然后拌匀。
步骤 10:
最后撒上花生碎。
步骤 11:
很简单的一道菜,也挺好吃的。
1、苦菊一般都是生的直接拌的,但我们家人吃不惯,所以还是焯了一下水,时间不要太长。喜欢吃生拌的朋友一定要洗干净,最好用盐水泡几分钟。
2、水中加油加盐,可以让蔬菜保持油亮的颜色和爽脆的口感,也可以减少一点维生素的流失。
3、调味可以随自己的喜好,凉拌蔬菜类建议用香醋凉拌醋白醋米醋这种,感觉陈醋味比较重,更适合面食。因为我用的剁椒,里面有姜蒜这些,所以没有另外加。没有剁椒的就切一点姜末蒜末,加点小米椒或辣椒粉。