凉拌苦菊

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凉拌苦菊收藏

浏览 58353 收藏 2093 时间 10分钟左右 切墩(初级)

所需食材

  • 苦菊 1棵
  • 熟花生 1把
  • 剁椒 1汤匙
  • 东古一品鲜特级酱油 2汤匙
  • 白米醋 1汤匙
  • 蚝油 1汤匙
  • 芝麻油 1汤匙
  • 藤椒油 半汤匙
  • 玉米油 1汤匙
  • 小半勺

小贴士

1、苦菊一般都是生的直接拌的,但我们家人吃不惯,所以还是焯了一下水,时间不要太长。喜欢吃生拌的朋友一定要洗干净,最好用盐水泡几分钟。
2、水中加油加盐,可以让蔬菜保持油亮的颜色和爽脆的口感,也可以减少一点维生素的流失。
3、调味可以随自己的喜好,凉拌蔬菜类建议用香醋凉拌醋白醋米醋这种,感觉陈醋味比较重,更适合面食。因为我用的剁椒,里面有姜蒜这些,所以没有另外加。没有剁椒的就切一点姜末蒜末,加点小米椒或辣椒粉。

小小多和包子 2021年08月01日发布
我妈喜欢吃苦菊,今天看到超市有卖,就买了一把,回来焯下水,凉拌了吃。餐馆酒楼里都是直接生拌的,但我总感觉不干净,因为洗菜的时候就会发现苦菊外围一圈菜叶上有很多泥巴的,焯下水杀下菌更卫生更健康。
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