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步骤 1:
新鲜的生姜洗净切成细末。不用去皮,生姜皮有辅助发汗、消炎杀菌、利水等功效。
步骤 2:
少加点水,便于榨汁。
步骤 3:
榨汁机磨细后用纱布过滤掉姜渣。个人喜欢,也可以连生姜末一起熬煮,更有颗粒感。喝的时候连生姜末一起吃下去。
步骤 4:
挤成汁备用。
步骤 5:
红糖切碎。
步骤 6:
姜汁、红糖一起放入不粘锅内。最好用不粘锅熬煮,防止粘锅底,从而影响口感。
步骤 7:
熬煮这个步骤是需要实足的耐心的。慢慢搅动,慢慢熬。
步骤 8:
一直熬到姜汁浓稠,可以挂在铲子上慢慢往下滴即可关火。
步骤 9:
立即用无水无油密封的容器装起来。
步骤 10:
冷却后放冰箱里冷藏,可以喝很久。
步骤 11:
每天早上来一杯红糖姜茶,暖暖的很贴心!
红糖姜茶里也可以入加红枣枸杞等等一起熬煮,完全看个人喜欢了,我则更喜欢喝在嘴里无渣的感觉。
另外红糖姜茶一定要在温热的时候喝完,不要喝凉的。
自己做的看得见的健康,如果你更爱自己和家人,那就给他们最好最安全的体贴。