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步骤 1:
所有食材如图切好
步骤 2:
橄榄油加热炒香蒜片洋葱末
步骤 3:
放入口蘑片炒软
步骤 4:
加入番茄丁红椒翻炒
步骤 5:
食材铺满锅底中间磕入无菌蛋,加锅盖焖熟鸡蛋至喜欢的程度,普通鸡蛋做成全熟蛋黄比较安全
步骤 6:
搭配烤脆的欧包片即可
减脂期橄榄油烤口蘑减脂餐
勃艮第牛肉
鸡汁风味,蒜香烤蘑
南瓜泥烩口蘑
鸡汁番茄焖饭,一个人也好照顾好自己
金针菇豆腐汤
20分钟快手减脂餐,上班族便当
青菜番茄鸡蛋面这么煮营养丰富又美味!
10分钟营养早餐:菌菇煎蛋全麦开放式三明
手抓饼培根披萨
红烧鸡肉炖土豆
驴肉口蘑小汉堡
酸奶奶酪提子软面包
米椰烧面包,又名【鸭子的奶】
杭州人学做南昌瓦罐汤
烧椒茄子
【宝宝辅食】冬瓜虾丸汤
酱香饼
草莓风味提拉米苏巴斯克
香蕉松饼