低脂低卡，冠军炒花饭的做法步骤

• 步骤 1：

  冠军口感，一级棒

• 步骤 2：

  清水里放一勺盐

• 步骤 3：

  吧花菜倒扣浸泡20分钟，然后冲洗干净

• 步骤 4：

  把菜花部分切碎

• 步骤 5：

  番茄切块

• 步骤 6：

  两个鸡蛋打散

• 步骤 7：

  锅中放油

• 步骤 8：

  炒鸡蛋

• 步骤 9：

  鸡蛋捞出，翻炒西红柿火腿肠

• 步骤 10：

  倒入花菜碎

• 步骤 11：

  加少许生抽

• 步骤 12：

  加入刚才炒好的鸡蛋

• 步骤 13：

  翻炒均匀，大火3-5分钟，出锅装盘

• 步骤 14：

  摆上黄瓜片装饰

• 步骤 15：

  每一口都非常入味，比蛋炒饭好吃10倍