小贴士

我用的不是铁锅也不是不粘锅，是九阳晶钻不沾炒锅，可以用铁铲炒菜的那种锅，但是又没有铁锅的重量，所以我也能很轻松的掂锅。而且不用烧到冒烟炒菜，更加的健康方便，清洗起来也简单不粘特省油，另外这口锅不挑铲子的，用铁铲就可以，一点都不用担心会刮花。
另外西兰花富含高纤维，能够降低肠胃对葡萄糖的吸收，进而降低血糖。而且含有丰富的抗坏血酸，能增强肝脏的解毒能力，提高机体的免疫力。这也是瘦身人喜欢吃西兰花的原因了。