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低脂减卡——菠菜拌粉丝收藏
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时间 10分钟左右 切墩(初级)
所需食材
- 菠菜 4支
- 干粉丝 1把
- 蒜 5瓣
- 剁椒 1勺
- 麻油 1勺
- 生抽 3勺
- 香醋 2勺
- 盐 半勺
- 耗油 1勺
- 白糖 半勺
- 香油 1勺
低脂减卡——菠菜拌粉丝的做法步骤
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步骤 1：
菠菜洗好切成两段、蒜切成蒜末、粉丝拿出一小团备用
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步骤 2：
起锅加水、倒入一勺食用油，水开后放粉丝烫软捞出，放入凉水中浸泡备用
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步骤 3：
再放入菠菜进锅中，烫1-2分钟，烫软即可捞出
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步骤 4：
调个灵魂拌汁:碗中放蒜末，剁椒1勺、生抽3勺、醋2勺、耗油1勺、麻油1勺、香油1勺、盐半勺、白糖半勺，淋入热油爆香
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步骤 5：
大碗中放入煮熟的菠菜、粉丝、拌汁，搅拌均匀
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步骤 6：
一道好吃的夏季凉拌菜就做好啦
小贴士
美丽健康吃出来，我是河马太太。关注我，每天带你来一次美食与身体的对话，爱你们!
每次朋友来家里做客，我都会做这道凉菜。在做其他菜前，先做好这道菜，放冰箱冷藏，等其他菜做好了再把这道菜拿出来吃。冰冰凉凉、爽口鲜香，朋友吃的直接竖起了大拇指，夸特别好吃，而且下饭。各位小伙伴也赶紧做起来吧～
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