夏季气候湿热,身体的阳气浮于外,易肠胃不适。我们习惯早餐配些醋腌姜片,温和脾胃,收敛元气。
生姜性温热,是补阳气的极好食材,醋有酸收的作用,避免生姜发散太过,两者互补,补阳滋阴。
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步骤 1:
备料;
步骤 2:
仔姜去皮切成片
步骤 3:
加盐腌制30分钟
步骤 4:
锅中加水放入紫苏、冰糖、醋,大火煮开
步骤 5:
倒入晾凉的紫苏糖醋汁
步骤 6:
再放入腌好的仔姜。(把仔姜挤干多余的水份)
步骤 7:
冷藏一天即可食用
步骤 8:
成品
空调一开,长时间在室内活动易感寒邪,夏季食养也可饮一杯姜枣茶,疏散外寒,清化内湿,趁热饮下,促进血液循环。枣香与姜也极为搭配,丝丝蜜甜带着姜香的奔放,喉韵生津。