凉拌卤猪肝

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凉拌卤猪肝收藏

浏览 25486 收藏 285 时间 30-60分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 猪肝 1块
  • 八角 3颗
  • 草果 3粒
  • 1块
  • 大葱 1段
  • 香叶 2片
  • 适量
  • 黄瓜 1条
  • 大蒜 4瓣
  • 香葱 少许
  • 香醋 适量

小贴士

1、猪肝是解毒器官,好吃但也有一些毒素,所以一定要泡水、煮到完全熟,这样能将毒素完全去除掉;卤猪肝的汤非常腥,所以最好单独卤,卤料可以随喜欢放,主要目的就是去腥添香;
2、人体每天从食物中摄取的胆固醇不应超过300毫克,此量相当于75克猪肝的含量;摄入的胆固醇过多会导致动脉硬化和加重心血管疾病。吃太多的猪肝,维生素 A摄入过量,能致人中毒,对中老年人会导致骨质疏松,对孕妇会造成胎儿畸形。所以,吃猪肝既不可一次吃多,也不可过于频繁,一周吃1次就足够了。