天热了,今天推荐一道简单快手的开胃菜——蒜茸蚝油生菜~
这道菜,清脆爽口,不油腻,汤汁也丰盈, 味鲜美,特别适合夏天食用。
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步骤 1:
生菜洗净,撕成巴掌大的块;
步骤 2:
大蒜用料理机打碎;
步骤 3:
煮锅里再加适量水,煮沸后将生菜分批入锅焯烫15秒捞出;
步骤 4:
生菜直接摆放在盘里,无需过凉水;
步骤 5:
倒掉锅里的水,锅底干燥后倒适量油,将蒜蓉小火煸炒出香味,去掉辣气;
步骤 6:
倒半杯水,再把蚝油倒入汤中,小火煮沸即关火,蚝油有咸味,根据口味酌情加盐;
步骤 7:
将蒜蓉蚝油汁浇在生菜上即可。
1、生菜的品种很多,根据自己的喜爱选择即可,焯水后的生菜脆嫩鲜香清爽,不要焯太久,焯烫变色微微变软即捞出,出锅后多抖几下可快速散热,不过凉水也不会变黄变烂;
2、蚝油不要直接倒入锅中,可以和清水混合后倒入锅中,或者直接如我那样的懒人做法;
3、蒜蓉是否炒出焦色这个根据个人喜欢来定,炒熟可去除辣气,同时也能使蒜香遍布在汤汁中。