这菜孩子要常吃，好消化又益智补钙的做法步骤

• 步骤 1：

  海鱼先清理干净，切成块。

• 步骤 2：

  把鱼切成块，这样不但熟得快，而且味道也很好。

• 步骤 3：

  在鱼块里边加料酒和姜葱丝腌制10分钟左右。

• 步骤 4：

  放进蒸烤箱，选择智能P22程序自动蒸菜，非常方便和简单。

• 步骤 5：

  取出来蒸鱼，记得要倒掉盘子里边的汤汁，重新再加蒸鱼豉油，即可食用，口感清淡。喜欢吃辣味的，可以加点辣椒油或者自己用热植物油浇在鱼身上。

• 步骤 6：

  家人都喜欢吃清淡的，不加油，只加调味的佐料。