胡萝卜鲜菇鸡汤

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胡萝卜鲜菇鸡汤收藏

浏览 54978 收藏 1472 时间 1小时以上 切墩(初级)

所需食材

  • 三黄鸡 1/4只
  • 胡萝卜 半根
  • 白玉菇 1把
  • 4片
  • 香葱 少许
  • 热水 适量
  • 少许

小贴士

1、因为要用炖盅隔水炖汤,所以鸡块要焯水后才能避免出现浮沫;为使鸡汤浓香,可用焯鸡的净汤煲炖;
2、鸡不限品种,可根据喜好选择;
3、提倡少油少盐饮食,所以盐可根据口味添加。

meggy跳舞的苹果 2021年05月14日发布
夏天了,为了抵抗气候干燥的不适感,隔三差五喝点鸡汤除了能补充身体所需要的水分,润喉除燥外,还能提高免疫力。

每天用电脑和手机的时间比较长,放几块胡萝卜更能缓解眼部不适感。尤其胡萝卜自带甜味,其鲜艳的橘红色给这道淡汤增加了喜庆的色彩,喝着都不觉得寡淡。

加几根鲜菇,除了有增鲜的作用,也有增加植物纤维、促进肠胃蠕动、减少肠道内垃圾等功效。这次用的白玉菇,通体洁白,口感鲜嫩,菌杆里含足了水分,竟然也多了几分食用的乐趣。

小小一杯汤,想不到会有这么好的食疗效果吧?当然喽,指着这一杯汤就能强身健体有点痴人说梦、夸大其辞,但细水长流慢慢滋润着,日久天长就能带来不错的效果。
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