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步骤 1：
鸡胸肉➕生姜➕葱焯水，撕碎翻炒。
步骤 2：
调料。
步骤 3：
青瓜，小番茄，水煮蛋切好摆盘。撒调料。
步骤 4：
成品，苹果，鸡蛋，坚果，香蕉奶昔。
步骤 5：
成品。
凉拌豇豆
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黑椒牛肉啫啫煲
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