鱼的肉质非常鲜嫩,汤汁甜美,最适合的烹饪方式就是蒸,可以品尝到它的原汁原味,而且更加健康营养,在满足口腹之欲的同时间,热量也低。
巴沙鱼刺少,非常适合老人、孩子食用。
具体做法和材料都是视频里,有任何问题都可以给我留言哦。
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步骤 1:
生姜切丝,香葱切段。
步骤 2:
巴沙鱼柳切半切开。
步骤 3:
加姜丝、葱段、料酒、盐、白胡椒粉用手抓匀,腌15分钟。
步骤 4:
码放在盘子上。
步骤 5:
送入蒸烤箱,高温蒸15分钟。我用的是法格西班牙真热风32升蒸烤箱,双重蒸气直喷,120度一键高温蒸,耗时短,15分钟搞定一道菜,棒棒哒。还有内置100项中西菜单,我可以每天不重样,享受简单的蒸菜生活。
步骤 6:
淋上蒸鱼豉油
步骤 7:
撒葱花。
步骤 8:
浇上滚烫的热油,“刺啦”,香味出来啦。
步骤 9:
营养丰富、清甜肥美,清蒸巴沙鱼